Австралийские ученые провели исследование, в котором определили идеальное время дня для наслаждения чашечкой кофе без вреда для здоровья.
Исследователи во главе с диетологом Линди Коэн отмечают, что после пробуждения в организме человека наблюдается очень высокий уровень гормона стресса – кортизола, который только вырастет, если выпить крепкий кофе. Таким образом, идеальное время для любимого многими бодрящего напитка – с 10.00 до 14.00.
После обеда ученые также не рекомендуют пить кофеиносодержащие напитки из-за их тонизирующих и возбуждающих нервную систему свойств.
Отметим, идеальная дозировка кофе для взрослого здорового человека – не более двух чашек в день.
Служба информации ИД «Волгоградская правда»
