Перечислены самые вредные привычки россиян на самоизоляции
Несколько экспертов рассказали в интервью «Вечерней Москве» о некоторых бесполезных занятиях, на которые жители России тратят очень много времени, находясь дома.
По мнению диетолога Александры Кириленко, подавляющее число местных жителей допускают главную ошибку – переедание от скуки или «заедание» проблем. Под давлением информационного поля, тысяч сообщений и новостей о пандемии, падения экономики, потери работы и роста цен на продукты, россияне начинают поддаваться панике и перестают контролировать свой голод. Вместо полезных и привычных продуктов население поедает фастфуд, сладкие напитки и миллионы литров кофе.
Такой образ жизни, тем более в условиях самоизоляции и ограничений активности, непременно приведет к ожирению, сахарному диабету и проблемам с сердцем.
Повышенный интерес к спиртному тоже оказался в числе вредных привычек. Особенно опасна самоизоляция для закодированных и борющихся с тягой к алкоголю, ведь сложно избежать срывов, когда больше нечем заняться.
Долгое сидение за компьютером завершает данный список. Обездвиженность в течение длительного времени способствует появлению тромбоза, сосудистых заболеваний и проблем с сердцем. На самоизоляции просто необходимо делать перерывы и посвящать их разминке.
Читайте также:
4 мая в Волгоградской области зафиксировано 42 заболевших COVID-19
Элина Вифлянцева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
