Онкологические заболевания после болезней сердца — на втором месте в списке причин смертей. Многие виды рака хорошо лечатся, если вовремя их заметить.
1. Внимательно осмотреть свое тело
В России на первом месте онкологических заболеваний стоит рак кожи. 14,2% – это злокачественная меланома, одна из самых агрессивных опухолей. Маскирующиеся под обычную родинку, меланомы угрожают жизни, и их опознавание очень важно для здоровья.
Как проверить себя на рак кожи:
После приема душа нужно встать в полный рост перед зеркалом в светлой комнате. Осмотрите родинки на всем теле, во всех углублениях и складках. Такие проверки нужно производить раз в месяц.
Что должно насторожить:
Появилась родинка или пятно больше 6 мм в диаметре. Родинка странного цвета, красная или разноцветная. Любое выпуклое кожное образование. Также все, что чешется, мокнет, кровоточит и шелушится, нужно сразу показывать специалистам.
2. Взвесьтесь
Многие виды рака развиваются незаметно для заболевшего, а на изменения веса, головные боли не все обращают внимание. Один из признаков рака – похудение без изменений в питании и образе жизни. Чаще всего так проявляются рак желудка, поджелудочной железы, пищевода или легких.
3. Сделайте генетический анализ
Предрасположенность к возникновению злокачественных новообразований – наследственный фактор. Тестирование помогает выявить мутации генов, которые повышают риски. Проводить эти тесты нужно, если у родственников уже были случаи рака.
«Плохой» ген – это еще не болезнь. Это сигнал, который подсказывает людям следить за своим состоянием и ответственно относиться к здоровью.
4. Сделайте маммографию
Маммография – это исследование женских молочных желез при помощи рентгена. Женщинам врачи советуют проходить маммографию регулярно после 40 лет – раз в 1-2 года. Раньше проверяться бессмысленно, считают врачи.
5. Количество выкуренных сигарет
Рак легких – в тройке самых распространенных, но чаще всего болеют им курильщики. Можно оценить свои шансы заболеть с помощью индекса курильщика: количество сигарет в день умножается на количество лет употребления табака и делится на 20. Если показатель больше 25 – перед нами курильщик со стажем.
Итак, чего делать не нужно:
1) Ставить себе диагноз. Наша задача – заметить тревожные признаки и при их наличии отправиться к врачу.
2) Сдавать кровь на онкомаркеры. Эти анализы нужны пациентам, у которых диагноз уже подтвердился, потому что у здоровых людей результат может быть ложноположительным.
3) Проводить МРТ, УЗИ и другие обследования без нужды. Исследовать здорового человека без жалоб бессмысленно: врач просто не знает, на что смотреть.
Не ищите заболевание там, где его нет. Рак действительно лучше обнаруживать на ранних стадиях, но главное – не переусердствовать в поисках.
Элина Вифлянцева
