В этом месяце новолуние выпало на пятницу, поэтому материальные желания придется отложить, а упор сделать на улучшение внутреннего состояния.
Наступает благоприятное время, чтобы прочесть книги по психоанализу, пройти курс с психотерапевтом, освоить практики по обретению спокойствия.
Важно научиться хотя бы один раз в месяц ничего не делать и полноценно отдыхать, стараясь «выключить голову». В этот день нужно не только перестать намывать полы и делать уроки с детьми, а отложить абсолютно все дела.
Чтобы наполниться энергией, сконцентрируйтесь на своем теле. Пусть день пройдет только среди того, что доставляет вам удовольствие. Не давайте мыслям о делах отвлекать вас.
Это может быть непросто, особенно для тех, кто привык жить в постоянной гонке. Успокойтесь. Такая практика необходима организму так же, как чистая вода.
Позвольте себе в день новолуния думать только о себе. Это не разрушит привычный уклад жизни, но подарит чувство покоя, гармонии и счастья. Они нужны для того, чтобы не допустить эмоционального выгорания.
Елена Худенко. Фото: pixabay.com.
