Все прекрасно знают, что для поддержания здоровья нужно регулярно есть свежие овощи и фрукты, однако большинство из них бесполезны для здоровья.
Зачастую россияне покупают яблоки, бананы, апельсины и пренебрегают киви. А зря, как утверждают ученые. Оказывается, в этом маленьком фрукте содержится огромное количество витаминов: группы В, А, С, D, кислот, клетчатки, кальция и железа.
К тому же содержание в киви аскорбиновой кислоты обуславливает прекрасную защиту иммунитета, замедление старения и помощь в вынашивании детей.
