Специалисты утверждают, что эти овощи и продукты помогут внести вклад в здоровье человека. Они доступны для покупки и потребления, передает rodgor-vlg.ru.
В целях профилактики инсульта в меню необходимо включить продукты из отрубей и цельного зерна. Это связано с тем, что они предотвращают абсорбцию холестерина в тонком кишечнике.
Названы способы, которые помогут избавиться от метеоризма
Помимо этого, в рацион следует добавить фрукты, а также зеленые овощи, в частности шпинат, капусту, зеленые бобы, цукини, салат из листьев.
Также вероятность возникновения инсульта снижают морская рыба и морепродукты, обогащенные жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые уменьшают протекающее в артериях воспаление и улучшают кровообращение.
В льняном, подсолнечном и оливковом маслах обнаружены те же полезные свойства. Содержащиеся в них полиненасыщенные кислоты способствуют сжиганию жира. Кроме того, в маслах растительного происхождения присутствуют витамины Е и А, разрушающие жировую ткань.
Малышева: аспирин может защитить от рака
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Малышева: аспирин может защитить от рака
Наталья Еремеева.
