Британские ученые провели масштабное исследование и выяснили, что употребление обычного черного чая способствует снижению запасов висцерального жира в области живота.
Жир скапливается вокруг внутренних органов и вызывает развитие серьезных осложнений, представляющих угрозу для жизни человека. Когда количество висцерального жира увеличивается, то появляется диабет, из-за холестериновых бляшек в сосудах развиваются сердечные заболевания и болезнь Альцгеймера.
Ученые в течение 14 лет наблюдали за 4 000 британцев и выяснили, что люди, которые употребляли продукты с высоким содержанием флавонов, имели более низкий ИМТ, чем те, рацион которых был не насыщен подобными веществами.
Наблюдение показало, что достаточно выпивать по три чашки черного чая в день, чтобы уменьшить окружность талии, пишет Express.
Эксперты считают, что такой эффект происходит из-за большого числа флавонов в напитке. Это растительные пигменты, которые обладают антиоксидантными свойствами.
Кроме того, для красивой талии важен здоровый сон и аэробные упражнения. Они прекрасно борются с висцеральными отложениями жира на животе.
Ирина Бахолдина. Фото: pixabay.com
