Волгоградский дипломированный тренер Егор Крупкин раскрыл способ, который поможет определить биологический возраст сосудов и сердца.
Эксперт предлагает засечь свой пульс и запомнить эту цифру.
− После быстро сделайте приседания – до 20 раз. Затем вновь измерьте пульс. Разница между этими двумя показателями и подскажет примерный возраст ваших сосудов и сердца, – рассказывает Егор Крупкин.
К примеру, разница на 10 говорит о том, что сердце молодое, около 20 лет. Разница 10−20 – возраст сердца 30 лет, на 20−30 – 40 лет, на 30−40 – 50 лет, более 50 – 60 лет.
Со слов тренера, такую методику используют в спецслужбах, чтобы выяснить выносливость, рассказывает «МК в Волгограде».
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Алеся Котова. Фото: pixabay.com
