Какие 5 продуктов нужно избегать мужчинам
Некоторые продукты питания способны вызвать гормональные нарушения в мужском организме. Сегодня расскажем, какую пищу представителям сильного пола следует исключить из своего рациона.
Спиртные напитки
Регулярное употребление алкоголя может уменьшить уровень тестостерона у мужчин. Ученые также предупреждают, что увлечение спиртным способно, наоборот, повысить уровень тестостерона у женщин, рассказывает «Медик Форум».
Десерты и выпечка
Такие продукты, как хлеб, выпечка и десерты понижают уровень общего тестостерона у мужчин.
Соя
В состав соевых продуктов входят фитоэстрогены – соединения, которые работают как эстрогены. Ученые продолжают изучать их влияние на организм человека. Тем не менее, согласно результатам некоторых исследований, концентрация эстрогена приходит в норму после того, как мужчины прекращают употреблять сою.
Молоко
Синтетические и натуральные гормоны, которые содержатся в молоке, могут негативно влиять на уровень тестостерона.
Читайте также:
Какие полезные продукты способны резко поднять уровень сахара в крови
Алеся Котова. Фото: pixabay.com
