Как выбрать солнцезащитный крем, чтобы надежно защитить себя от рака
Профессор, доктор наук Елена Малышева рассказала, какими принципами нужно руководствоваться при выборе «санскрина» и как его нужно наносить, чтобы действительно защитить свою кожу от рака.
Как выбрать солнцезащитный крем?
Вы должны искать на тюбике две аббревиатуры: PPD и SPF. SPF – это защита от солнечных ожогов, чем больше плюсов, тем выше защита. А PPD – это защита от рака. У PPD степень защиты также теперь обозначается в виде цифр. Например, PPD10 означает, что ваша кожа в десять раз меньше будет получать опасных лучей, вызывающих рак.
– Самое высокое PPD – 40. Поэтому советую искать его, – объясняет врач.
Сегодня при любом цвете кожи рекомендован SPF50, важно также, чтобы степень защиты от рака PPD была также прописана.
– В современном мире в качестве защиты от солнца полностью ушли SPF15, 30 – все, что меньше 50. А для русоволосых SPF15 даже не обсуждается – нужно только SPF50, – обращает внимание доктор.
PPD указывается мелкими буквами на обороте упаковки. Таких кремов пока что мало.
– Но я очень советую искать именно их, – подчеркивает Малышева.
Как наносить солнцезащитный крем?
Наносить крем нужно перед выходом на солнце и на пляж на все открытые участки тела. После каждого купания крем наносится повторно. Причем, разовый объем крема, который вы наносите на свое тело, должен быть не меньше объема теннисного мячика.
– Важно этот крем не втирать, а оставлять на поверхности. Тогда вы действительно будете защищены. Помните: меланома – главное следствие солнечной радиации. Это самая злокачественная опухоль у человека. Здоровья вам, – говорит Елена Малышева.
Алеся Котова. Фото: pixabay.com
