Как оставаться собой и быть счастливой
Некоторые женщины, начиная отношения с мужчинами, полностью растворяются в любимом. Другие, недооценивая себя, не могут найти свою вторую половинку. Психолог Алёна Беломытцева советует, как остаться собой и обрести женское счастье.
Я влюбляюсь, схожусь с мужчиной и полностью растворяюсь в его жизни. Получается, что я меняюсь и смиряюсь со всеми недостатками партнёра. В то же время он начинает меня критиковать за мои недочеты во внешности, в поступках, в быту. Из-за этого отношения рушились уже несколько раз. Что мне делать? Виктория, 30 лет, Волгоград.
– В чем-то уступать другому человеку – это нормально. Но в этой ситуации получается, что в отношениях с партнёром вы становитесь для него удобной, а вот ваше «я» теряет свою самодостаточность. Здесь хочется отметить несколько моментов.
Во-первых, не стоит меняться в отношениях с мужчиной. Вы – неповторимая, вы – уже цельный образ. У каждого человека есть свои недостатки и минусы. Потому будет лучше, если вы их продемонстрируете своему партнёру. Тогда мужчина будет точно знать, какая вы на самом деле и как к вам следует относиться. Это либо укрепит ваши отношения, либо поможет прекратить их на ранней стадии, когда расставание не будет восприниматься слишком болезненно.
Кроме того, и критику со стороны партнёра в зависимости от ситуации можно будет свести к шутке или же прислушаться к его претензиям. Однако стоит помнить, что меняться нужно в том случае, если это действительно ваше решение, а не давление извне.
Во мне постоянно живёт внутренний критик: я осуждаю себя за свой внешний вид, неуместные шутки. После значимого для меня разговора могу десять раз его перебрать в голове и найти множество остроумных реплик, которых не сказала. В магазине увижу красивое платье, но внутренний голос говорит, что это не для меня. Встречу симпатичного молодого человека, но тут же себя одергиваю, что он посмеется надо мной, если попытаюсь с ним заговорить. Как мне перестать критиковать себя? Светлана, 26 лет, Волжский.
– В вашем случае налицо наличие депрессивных реакций. Что-то, что вы пережили ранее (быть может, даже в самом раннем детстве), даёт о себе знать. Прислушайтесь к себе и определитесь: вы ли говорите все эти слова критики? Или же кто-то важный для вас когда-то сказал, что ваша фигура далека от совершенства и на подсознательном уровне вы запомнили это. И теперь всё время напоминаете о своих недостатках. Что же нужно делать в такой ситуации?
Прежде всего, начинайте свой день с положительных установок. Вы – замечательная и неповторимая. Впереди у вас – самый успешный день, а всё, что вы скажете сегодня, – уместно и верно!
Кроме того, при встрече с молодыми людьми напоминайте себе о своих достоинствах. И не забывайте говорить об этом партнёру, ведь это ему следует сделать вывод о том, какая вы есть в действительности, а не в вашем воображении.
Также можно посоветовать вам посетить психолога в индивидуальном порядке. Специалист поможет удалить «корень» ваших проблем – депрессивные реакции, которые многие путают с комплексами.
