Лучшие “скрабы”: какие 7 продуктов выведут шлаки из организма
Продукты питания, которые помогут освободить организм от «мусора», найдутся практически в любом холодильнике.
1. Белокочанная капуста. Шлаки из организма выведет клетчатка, которой богаты листья этого овоща, а сера хорошо очистит печень.
2. Репчатый лук. Аминокислоты, входящие в его состав, помогают нашей системе детоксикации быстро выводить шлаки, передает «МК в Волгограде».
3. Брокколи. Овощ борется с токсинами. Только не стоит готовить брокколи в микроволновке, потому что волны разрушают нужные ферменты.
4. Яблоки. Этот фрукт содержит клетчатку, которая играет роль «скраба» для кишечника. Больше всего витаминов и флавоноидов находится в кожуре этого фрукта.
5. Семена льна. Они очень хорошо чистят организм и помогают избавиться от лишних килограммов.
6. Вода. Она необходима человеку, чтобы жить и быть здоровым. Ее нехватка негативно сказывается на работе всего организма.
7. Базилик. Терпеноиды, которые содержатся в нем, поддерживают пищеварение и систему детоксикации.
Читайте также:
Продукты, которые помогут справиться с бессонницей
Какие продукты нельзя есть натощак
Алеся Котова. Фото: pixabay.com
