Ученые из Великобритании рассказали об идеальном утреннем приеме пищи.
Таким образом, самый лучший завтрак по соотношению белков, жиров, углеводов и энергетической ценности – это яйца и макароны из цельнозерновой муки. Также, как сообщает портал ГлавУфа, неплохо завтракать бананом, который отлично нормализует работу ЖКТ и давление.
Ещё одним отличным вариантом для начала дня является смесь йогурта и ягод, которые не только заряжают организм витаминами, но и очищают кишечник от токсинов и способствуют избавлению от лишнего веса.
Служба информации ИД «Волгоградская правда»
