Александр Гинцбург рекомендует россиянам употреблять больше белковой пищи.
Тем, кто прошел иммунизацию от COVID-19 незадолго до Нового года, желательно увеличить количество потребляемого белка, пояснил директор центра им. Гамалеи Александр Гинцбург.
Специалист утверждает, что благодаря белковой диете укрепляется иммунитет и вырабатываются антитела. В рационе вегетарианцев недостаточно аминокислот, они – главная составляющая в антителах, а необходимо, чтобы их было много, подчеркнул Гинцбург.
Специалист также добавил, что чем больше в человеческом организме добротных аминокислот и хорошо расщепляемых белков, тем лучше вырабатываются антитела. И наиболее полезно для этого употреблять в пищу мясные и рыбные продукты, пишет «Лента.ру».
В довершение Александр Гинцбург сказал, что белковая диета оказывает благотворное влияние на улучшение настроения человека и повышает жизненный тонус.
Николай Секерин. Фото: pixabay.com
