Гастроэнтеролог назвала продукт, который ошибочно считают полезным
Сотрудница британского медицинского центра Тафтса доктор Хармони Эллисон заявила, что никогда не будет есть протеиновые батончики.
По словам гастроэнтеролога, популярное лакомство среди спортсменов, как правило, подвергают высокой степени обработки и добавляют в него большое количество добавок, польза которых неизвестна.
Также регулярное употребление протеиновых батончиков может привести к развитию диабета, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что они богаты белком.
Хармони Эллисон отмечает, что взрослому человеку ежедневно требуется около 0,75 г полезного микроэлемента на 1 кг веса тела. При этом многие люди потребляют значительно больше органических веществ, чем рекомендуется.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, врач-гастроэнтеролог рекомендует вместо протеиновых батончиков добавить в рацион горох, бобы, чечевицу, йогурт и авокадо, пишет портал Еxpress.
Напомним, материал носит исключительно информационный характер. Могут иметься противопоказания.
Никита Горбачев. Фото: freepik.com
