Врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала признаки того, что выбранная человеком диета не подходит его организму.
По словам медицинского специалиста, перед тем как кардинально менять рацион и отказываться от употребления многих продуктов, человеку необходимо проконсультироваться с терапевтом или эндокринологом. Это связано с тем, что при некоторых особенностях организма и заболеваниях многие диеты противопоказаны.
Так, регулярное потребление пищи с высоким содержанием жиров оказывает негативное влияние на работу печени, а дефицит белка и углеводов может стать причиной появления отеков и плохого самочувствия.
Кроме того, в погоне за стройной фигурой некоторые люди начинают прибегать к весьма сомнительным методам – употреблять паразитов, что приводит к сильной интоксикации.
В своем телеграм-канале Зухра Павлова отмечает, что не нужно бросаться в крайности. Важно соблюдать баланс полезных веществ и следить за состоянием здоровья.
Основными признаками того, что выбранная человеком диета не подходит его организму, являются резкие перепады настроения, проблемы со сном и кожей, а также ломкие и выпадающие волосы.
При формировании рациона врач-эндокринолог рекомендует особенно тщательно подходить к выбору продуктов и с осторожностью относиться к методикам похудения из журналов или интернета.
Никита Горбачев. Фото: freepik.com
