Доктор Павлова назвала способы избавиться от постоянных опозданий
Врач-эндокринолог Зухра Павлова перечислила основные признаки синдрома слепоты во времени.
По словам медицинского специалиста, слепотой во времени называют явление, связанное с дефицитом внимания (гиперактивностью) и другими проблемами психического здоровья – посттравматическим стрессовым расстройством, биполярным расстройством, депрессией и тревогой.
Основные признаки данного синдрома: постоянные опоздания, чрезмерная мечтательность, неспособность придерживаться расписания и регулярные срывы сроков, а также полное поглощение текущим делом.
Чтобы избавиться от данной проблемы, в своем telegram-канале Павлова рекомендует развешивать по дому напоминания о грядущих делах и встречах или записывать важную информацию в смартфон.
Также важно соблюдать режим сна и хорошо высыпаться – это повышает внимательность.
Напомним, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации с врачом.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
