Как подчеркнул специалист, более 20% случаев онкозаболеваний связаны с неправильным питанием.
«Прямым ядом» Мясников назвал трансжиры, содержащиеся в майонезе, фастфуде, жирной пище. Не менее губительным для здоровья, по мнению специалиста, является сахар, и не только тот, который мы добавляем в чай. Многие продукты содержат скрытые сахара, которые не только не дают людям избавиться от жира, но и губительно влияют на сердце.
Также доктор посоветовал отказаться от потребления крахмалистых продуктов и еды с высоким содержанием соли.
Кроме того, для здоровья и общего тонуса Мясников рекомендует ввести в свой режим хотя бы минимальную физическую активность и контролировать количество употребляемой пищи.
Служба информации ИД «Волгоградская правда»
