Профессор Михаил Кутушов рассказал, почему необходимо добавить в рацион брокколи.
Брокколи – это однолетнее овощное растение, которое является одной из разновидностей капусты. Оно произрастает в районах с холодными климатическими условиями и высокой влажностью воздуха.
По словам врача-токсиколога Михаила Кутушова, этот овощ содержит большое количество клетчатки, микроэлементов и полезных соединений, которые улучшают работу печени и способствуют очищению организма от токсинов.
Чтобы сохранить полезные свойства брокколи, медицинский специалист рекомендует готовить ее на пару. При этом нужно избегать переваривания.
Во время приготовления различных блюд данный овощ можно сочетать с лимонным соком и чесноком. Это добавит яркий вкус и усилит свойства продукта, отметил в своем телеграм-канале Кутушов.
Напомним, материал носит информационный характер. Могут иметься противопоказания.
Никита Горбачев. Фото: freepik.com
