Диетологи рассказали о продуктах, способствующих похудению
Специалисты рассказали о натуральных добавках, которые разнообразят рацион.
Употребление большого количества воды ускоряет метаболизм, улучшает состояние кожи, а также уменьшает вздутие живота.
Лимон не только придаст блюдам освежающий вкус, но и снабдит организм витамином С. Получение достаточного количества витамина С приносит неоспоримую пользу для здоровья. Лимон содержит химическое соединение, которое обладает противораковыми свойствами, а также помогает избавиться от изжоги.
Освежающим дополнением к любому напитку может стать огурец – легкий и хрустящий овощ способствующий похудению. Он содержит большое количество воды и мало калорий, что помогает избавиться от задержки жидкости.
Эксперты рекомендуют добавлять в напитки мяту. Она обладает противовоспалительными свойствами, а также нивелирует расстройство желудка и подавляет аппетит.
Также позитивное влияние на потерю веса окажет употребление низкокалорийных и богатых клетчаткой яблок и ягод. Продукты, богатые клетчаткой, перевариваются медленнее, что помогает сохранить чувство сытости на более долгий срок, сообщают эксперты портала EatThis, NotThat!.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.
