Диетологи рассказали о пользе бананов для здоровья человека
Бананы содержат большое количество микроэлементов, поэтому могут служить профилактикой опасных заболеваний.
Бананы очень богаты питательными веществами, которые насыщают организм углеводами и другими важными питательными веществами.
Представляя собой отличный источник витаминов В6 и С, а также таких полезных веществ, как калий и магний, этот желтый фрукт улучшает остроту зрения и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследования показали, что отсутствие в составе бананов жира, холестерина и натрия делает их незаменимым продуктом для желающих снизить свой вес.
Кроме того, бананы обладают противомикробными и противовирусными свойствами, что помогает повысить иммунитет и избежать многих заболеваний, сообщают эксперты портала EatThisNotYhat.
Никита Горбачев. Фото: freepik.com
