Специалисты в области правильного питания из Великобритании заявили, что продукты, богатые кверцетином, могут помочь избавиться от чувства слабости и улучшить общее состояние здоровья.
По словам экспертов, кверцетин – это природный антиоксидант, который обладает большим количеством полезных свойств.
Согласно результатам многолетних исследований, данное вещество снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, способствует долголетию и избавляет от чувства слабости.
Этим антиоксидантом богаты цитрусовые фрукты, лук, петрушка, красное вино, оливки, виноград, вишня, черешня, ежевика и черника. Специалисты портала Express рекомендуют совмещать данные продукты в различных блюдах, чтобы увеличить количество кверцетина в рационе.
Напомним, материал носит исключительно информационный характер. Могут иметься противопоказания.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.
