Специалисты из США выяснили, почему у людей может внезапно возникать злость.
Ученые из Американской академии медицины сна провели анализ данных почти двухсот человек и пришли к выводу, что одной из причин слишком частого агрессивного поведения является недостаток полноценного сна.
После изучения поведенческих характеристик двухсот студентов, фиксирующих в дневниках продолжительность сна в течение месяца и приступы злости.
Интересно, что студенты часто были разгневаны именно в те дни, когда сталкивались с недосыпом. Также оказалось, что выспавшиеся добровольцы гораздо меньше раздражаются от шума.
– Мы можем уверенно сказать, что недостаток сна повышает уровень раздражительности, – сообщил профессор психологии Златан Крижан.
Элина Вифлянцева. Фото: pixabay.com.
