JOP: одиночество и стресс могут быть причинами пугающих снов.
Команда американских ученых установила взаимосвязь между одиночеством и ночными кошмарами. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Psychology (JOP).
Специалисты опросили 1600 американцев в возрасте от 18 до 81 года. Выяснилось, что из-за страшных снов страдает качество ночного отдыха, что в свою очередь может повысить риски развития целого ряда заболеваний. Например, инсультов.
Эксперты считают, что объяснение ночных кошмаров может быть в эволюции человека. Чтобы выжить, человеку было необходимо общение. Когда он оставался один, то испытывал стресс.
Авторы работы отмечают, что уменьшить частоту ночных кошмаров и улучшить качество сна может борьба с одиночеством. Эту возможность необходимо изучить в ходе клинических испытаний.
Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.
