Диетические продукты могут принести пользу организму и поспособствовать сжиганию жира.
Диетологи назвали несколько ягод и фруктов, содержащих мало калорий и много клетчатки, передает портал ETNT.
Так, в списке оказались груша, банан и грейпфрут. В них содержатся витамины В6, С и калий, множество клетчатки и полезных волокон. Ими можно насытиться на долгое время, не набрав вес.
Ананас, авокадо и лимон улучшают перистальтику кишечника и помогают организму перерабатывать белки, а также обеспечивают высокий уровень сытости.
Одними из самых низкокалорийных плодов считаются арбуз и дыня, уменьшающие уровень холестерина в крови.
Замыкает список киви, содержащее в себе витамины С и В, а также целых 2 грамма клетчатки.
Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
