Диетолог дала советы, как разнообразить свое ежедневное меню, чтобы снизить риск повышения сахара в крови.
Здоровье человека во многом зависит от того, чем он питается. Потребляемые каждый день продукты влияют на его состояние как положительно, так и отрицательно.
Диетолог Пынар Демиркая рекомендовала четыре продукта, которые помогут понизить риск появления диабета.
Специалисты сообщают, что можно минимизировать появление сахарного диабета 2-го типа в большинстве случаев. Для этого необходимо правильно питаться и включать в свой рацион бобовые, такие как фасоль, чечевица, нут и горох.
Врач отмечает, что здоровый рацион – основное средство, устраняющее симптомы диабета и позволяющее поддерживать организм в отличной форме. Об этом сообщило издание Sabah.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Алена Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.
