Летний зной – не время для еды, но кушать все таки хочется и все мы выбегаем в обеденный перерыв в ближайшее заведение или раскрываем принесенные из дома контейнеры, чтобы перекусить… Как сделать так, чтобы после еды не стало плохо? Рассказываем.
Старайтесь не пить газировку и кофе. Предпочтение лучше отдавать обычной воде или зеленому чаю, желательно охлажденному.
Лучше отказаться и от жирной пищи. Вместо нее съешьте суп, легкий салат или окрошку, а на десерт лучше всего подойдут фрукты и ягоды.
Иван Козлов. Фото: pixabay.com
