Далеко не у всех семейных пар получается зачать потомство по первому желанию. Иногда на это уходят месяцы кропотливой работы, вычислений и подготовки.
Для того чтобы ваши старания не прошли впустую, во-первых, начните вести дневник цикла и отслеживайте наступление овуляции. Также очень информативны измерение базальной температуры тела и тесты на овуляцию.
Во-вторых, старайтесь уделять внимание правильным позам для зачатия.
В-третьих, помните, что зачатие обречено на успех только при наличии регулярной близости с партнером. Чем меньше половых актов в околоовуляционный период, тем меньше шансов.
В-четвертых, после близости сохраняйте покой в течение 15 минут, чтобы максимальное количество сперматозоидов попало в шейку матки. После секса не принимайте горячую ванну и не занимайтесь спортом, это уменьшает шансы зачать.
В-пятых, откажитесь от лубрикантов (специальных смазок), ведь большинство из них замедляют скорость прохождения сперматозоидов.
В целом, если у вас и вашего партнера нет серьезных проблем со здоровьем, вы ведете здоровый образ жизни и соблюдаете изложенные выше рекомендации, желаемая беременность не заставит себя ждать.
Служба информации ИД «Волгоградская правда»
