The Conversation: простые монотонные задачи могут вызвать умственную усталость.
Умственная усталость в большей степени зависит от психологических факторов, поясняет доцент кафедры психологии Техасского университета Мэтью Робисон изданию The Conversation.
При выполнении монотонной работы люди чаще теряют концентрацию внимания. Существует гипотеза, что умственная усталость может возникнуть в результате снижения уровня глюкозы в организме, которая является основным источником питания мозга при выполнении задач, в которых задействованы когнитивные способности.
Умственная усталость во многом зависит от психологических факторов, считает специалист.
Концентрация внимания на определенной задаче может снизиться из-за недостаточного вознаграждения, а также если нет возможности заниматься более приятными делами, считает Мэтью Робисон. Наступлению умственной усталости способствует монотонность и простота задач, а также работы, предполагающие бдительность и постоянную концентрацию внимания.
Психолог отметил, что усилить концентрацию внимания позволяет наличие цели при выполнении многокомпонентной задачи. Это подтвердил эксперимент с участием студентов-добровольцев. У тех из них, кто поставил перед собой сложные цели, работоспособность и реакция были лучше, чем у участников, которые просто выполняли входящие задачи.
Наталия Королёва. Фото: freepik.com.
