Health: недостаток сна может повысить риск развития гипертонии у прекрасной половины человечества.
Команда американских ученых представила на конференции Американского колледжа кардиологов результаты своего исследования. Специалисты выяснили, что недосып плохо влияет на организм человека. Об этом пишет издание Health.
Авторы работы проанализировали 16 исследований, опубликованных с 2000 по 2023 год. В них приняли участие 500 тысяч человек в возрасте от 35 до 60 лет, проживавшие в шести странах. Стоит отметить, что 60% от общего числа участников составляли женщины.
В ходе анализа была выявлена прямая связь между недостатком сна и развитием гипертонии. Наиболее подверженными этому заболеванию оказались те добровольцы, которые тратили на сон менее 7 часов. Среди этой категории испытуемых риск составил 7%. Риск гипертонии возрастал до 11% у тех, кто спал менее 5 часов. Причем более всего страдали от нее женщины.
Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.
