BJSM: продолжительность жизни бегунов на короткие дистанции на 5 лет больше.
Команда канадских ученых выяснила, что спринтеры, преодолевающие дистанцию в 1609 метров меньше чем за 4 минуты, живут на 4 года и 8 месяцев дольше тех, кто не достиг таких результатов. Исследование опубликовано в издании British Journal of Sports Medicine (BJSM).
Эксперты изучили состояние здоровья и продолжительность жизни 200 бегунов на короткие дистанции, пробегающих милю за 4 минуты. Длительность жизни спринтеров сравнили с аналогичным показателем спортсменов, не достигших высоких результатов, и нетренированных людей. Оказалось, что те, кто достиг успехов в этом виде спорта, жили в среднем почти на 5 лет дольше.
Авторы работы считают, что экстремальные нагрузки вызывают «положительный стресс», улучшающий кровообращение и способствующий сохранению здоровья сердца и предотвращающий развитие диабета и рака. Однако ученые отмечают, что даже меньшая нагрузка может принести пользу здоровью.
Напомним, что статья носит исключительно информационный характер.
Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.
