MSSE: езда на велосипеде поможет сохранить здоровье суставов.
Исследователи из медицинского колледжа Бэйлор в США выявили положительное влияние регулярной езды на велосипеде на состояние коленных суставов. Статья, опубликованная в научном журнале Medicine & Science in Sports & Exercise (MSSE), освещает результаты работы, демонстрирующие снижение риска болевых ощущений и остеоартрита среди активных велосипедистов.
В ходе исследования, охватившего более 2600 взрослых от 45 до 79 лет, ученые анализировали физическую активность участников в разные периоды их жизни и частоту катания на велосипеде. Было установлено, что те, кто регулярно занимался велосипедным спортом, реже страдали от болей в коленях и имели меньший риск развития рентгенологического остеоартрита (ROA) и симптоматического рентгенологического остеоартрита (SOA).
Остеоартрит – это заболевание, при котором происходит воспаление и последующее разрушение суставной хрящевой и костной ткани. Научные наблюдения показали, что у велосипедистов вероятность частых болей в коленях снижается на 17%, риск ROA – на 9%, а SOA – на 21%. Кроме того, постоянная езда на велосипеде в течение всей жизни еще более существенно уменьшает шансы возникновения остеоартрита.
Напомним, что статья носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Иван Игнатьев. Фото: freepik.com.
