Последние научные исследования показали, что прекращение курения может положительно повлиять на психическое здоровье как у людей с психическими расстройствами, так и без них.
В честь Всемирного дня без табака – ежегодного мероприятия, которое проводится 31 мая ВОЗ, были обнародованы результаты исследования. Основная цель этого события – повысить осведомленность людей о рисках, которые связаны с употреблением табака.
В исследовании приняли участие 4260 человек в возрасте от 18 до 75 лет, по результатам которого стало известно, что прекращение курения способствует существенному снижению уровня тревожности и депрессии как у людей с психическими расстройствами, так и без них.
Опубликованные в JAMA Network Open результаты исследования демонстрируют, что отказ от курения в течение периода от 9 до 24 недель сопровождается заметным уменьшением уровня тревожности и депрессии.
Оксфордский университет сообщает, что курение является главной причиной развития многих заболеваний, а также смертности. Некоторые курильщики не могут прекратить потребление табака, потому что считают, что курение помогает им справляться со стрессом и имеет психологические преимущества.
Существует целый ряд альтернатив, которые могут помочь бросить курить, например пластыри, жвачки и спреи.
Валентина Казинцева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
