Исследования показывают, что криотерапию можно использовать как дополнительный метод борьбы с ожирением.
Итальянские ученые уверены, что криотерапия – воздействие экстремально низких температур на все тело – может быть полезна для людей, борющихся с ожирением. В эксперименте участвовали 29 человек, которым предложили комплексную программу по избавлению от лишнего веса, включающую диету, упражнения и психологическую терапию. Далее участников разделили на две группы: одна провела 2 минуты в криокамере с отрицательной температурой минус 110 градусов по Цельсию, а другая – с отрицательной температурой 51 градус по Цельсию. Участники заходили в криокамеры по 10 раз в течение двух недель.
После нескольких сеансов криотерапии общий уровень холестерина снизился на 20% у участников, которые находились в более холодной криокамере, и всего на 9% – у тех, кто заходил в камеру потеплее. Уровень глюкозы в крови снизился на 10% у участников, которые проходили криотерапию при температуре ниже 110 градусов, по сравнению с 3% в контрольной группе. Кроме того, окружность талии уменьшилась на 6% в группе с самой низкой температурой и на 1% – в контрольной группе.
Хотя криотерапия не сжигает жир непосредственно, она может поддерживать механизмы, которые косвенно способствуют снижению веса, отмечают ученые. Более широкие исследования необходимы, чтобы проверить, работает ли этот метод на больших группах людей.
Елизавета Ежова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
