Сотрудники регионального Роспотребнадзора рассказали, на какие овощи и фрукты нужно обратить внимание волгоградцам в апреле.
По словам специалистов ведомства, с приходом теплых апрельских дней на территории региона увеличилась активность Солнца. Несмотря на это, резкие перемены погоды все еще могут застать врасплох.
Частой проблемой, с которой сталкиваются в этот период волгоградцы, является недостаток витаминов и полезных микроэлементов.
Чтобы защитить организм от заболеваний, стрессов и весенних депрессий, сотрудники Роспотребнадзора рекомендуют добавлять в рацион капусту, лук, морковь, свеклу, листовой цикорий, фенхель, мяту, петрушку, шпинат и щавель.
Также не стоит забывать и про фрукты. В апреле нужно обратить внимание на бананы, апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины и яблоки.
Полезные вещества в составе данных продуктов укрепят иммунитет и помогут организму справиться с резкими переменами погоды.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.
