О том, как предотвратить получение травм при работе на садовом участке, рассказал врач-травматолог-ортопед высшей категории клинической больницы № 12 Армен Саргсян.
Весна – это то время года, которого ждет каждый огородник. Работы в саду хоть отбавляй, и каждый заядлый дачник с энтузиазмом приступает к вспахиванию почвы, уборке сухостоя и подготовке участка к посеву.
Однако зачастую рвение пожилых дачников заканчивается травмами, подчеркивает медик. Чтобы их предотвратить, лучше работать на участке в светлое время суток или при хорошем освещении. Кроме того, под ногами ничего не должно мешаться, чтобы исключить возможность падения.
– Самое продуктивное время для работы на свежем воздухе – это утренние или вечерние часы. Однако если вы предпочитаете трудиться днем, то первое, на что стоит обратить внимание – соблюдение питьевого режима. Посуда с прохладной водой всегда должна быть на виду. Это профилактика обезвоживания в солнечный день при больших нагрузках, – передает слова врача облздрав.
Весной, пока погода еще переменчивая, необходимо одеваться с учетом температуры за окном. Пожилым людям следует помнить, что после 60 лет в организме нарушается процесс терморегуляции и велик риск переохлаждения.
Выходя на участок в солнечный день, важно надевать головной убор и темные очки. А при выполнении работы необходимо избегать резких движений и почаще менять положение тела. Также с осторожностью следует подходить к сбору урожая с плодовых деревьев. Не нужно залезать на ветки – лучше всего использовать безопасную стремянку или попросить помощи у близких.
Напомним, в Волгоградской области действует федеральный проект «Разработка и реализация программы системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения «Старшее поколение» нацпроекта «Демография». Программа нацелена на сохранение мобильности у жителей, в том числе после перенесенных травм, а также на повышение качества и продолжительности жизни с 64 до 78 лет уже к 2024 году.
Анастасия Домникова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
