Британские специалисты выяснили, что плохое качество сна приводит к заболеваниям десен, неприятному запаху изо рта и развитию различных заболеваний.
Многие люди испытывают проблемы со сном. Чаще всего это связано с плотным рабочим графиком, который не позволяет спать рекомендуемые 8-9 часов. Это приводит к развитию различных осложнений, в числе которых потеря зубов.
По словам экспертов, плохое качество сна способствует выделению воспалительных гормонов в организме человека и снижает выработку слюны. Это увеличивает риск развития воспаления десен и появления неприятного запаха изо рта.
Помимо этого, при недостатке сна у людей повышается уровень беспокойства и стресса. В связи с этим многие пациенты во время отдыха начинают скрежетать зубами. Данный процесс может повредить эмаль и стать причиной кариеса.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, специалисты портала Еxpress рекомендуют соблюдать режим сна, регулярно чистить зубы и посещать стоматолога.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
Никита Горбачев. Фото: freepik.com
