Специалисты заявили, что правильное и сбалансированное питание может оказывать положительное влияние на состояние кожи человека.
По словам экспертов, главная причина сухости кожи – обезвоживание организма. Правильный питьевой режим помогает не только увлажнить кожу, но и наладить функционирование почек, отвечающих за выведение из организма вредных веществ. Также жидкость разжижает кровь, препятствуя образованию тромбов.
При борьбе с сухостью кожи медики рекомендуют употреблять несколько раз в неделю морскую рыбу и яйца. Эти продукты богаты различными полезными веществами, которые улучшают здоровье кожи и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Также для улучшения эластичности и увлажненности кожи отлично подойдут бульоны из курицы, свинины и говядины, в составе которых находится полезный для здоровья коллаген.
Кроме того, следует отказаться от чрезмерного употребления спиртосодержащих напитков. Они не только обезвоживают организм, но и способствуют сухости кожи, сообщают эксперты портала EatThisNotThat.
Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
