Кефир – кисломолочный напиток, получаемый из молока путем брожения.
Кисломолочный напиток нормализует кислотный баланс и микрофлору желудочно-кишечного тракта. Укрепляет иммунитет и снижает уровень холестерина в крови.
Кефир помогает избавиться от аллергии, а также будет полезен людям, принимающим лекарственные препараты.
Кроме этого, кефир отлично подойдет для желающих снизить вес за счет ускорения метаболизма. Он играет важную роль в борьбе с несварением желудка и проблемами с пищеварением, сообщают эксперты Кadinvekadin.
Никита Горбачев. Фото: freepik.com
