Чай: польза и вред для здоровья человека.
Чай является самым дешевым и наиболее широко потребляемым напитком в мире. Исследования показывают, что список преимуществ употребления чая очень обширен, включая такие результаты, как уменьшение воспалений, снижение риска сердечных и хронических заболеваний.
Однако чрезмерное употребление данного напитка может нанести вред здоровью человека. Содержание кофеина в чае отрицательно действует на сон, что приводит к ослаблению иммунитета и увеличению веса.
Специалисты рекомендуют не злоупотреблять слишком горячим чаем, так как это приводит к повреждению пищевода и расстройству кишечника, сообщают эксперты Eat This Not That.
Никита Горбачев. Фото: freepik.com
