Шведские ученные опубликовали исследование, доказывающее, что физическая активность снижает тягу к алкоголю.
Как пишет издание Drug and Alcohol Dependence, многие люди, страдающие от чрезмерного употребления алкоголя, не обращаются за медицинской помощью. В том числе одной из причин является несовершенство существующих методов лечения, в частности медикаментозных.
Ученые из Каролинского института провели независимое исследование. В нем приняло участие 140 добровольцев, имеющих проблемы с алкоголем и не занимающиеся спортом.
Участники исследования тренировались по специальной программе 3 раза в неделю на протяжении 3 месяцев. При этом эксперты брали у них кровь на анализ с определенной периодичностью.
Все испытуемые делились на несколько групп, в зависимости от упражнений: езда на велосипеде, йога и аэробика. Уменьшение тяги к алкоголю было выявлено у всех участников, однако в группе, занимающейся йогой, оно было наиболее выражено.
Также тренировки оказывали влияние на эмоциональное состояние людей, снижая тревогу и снимая меланхоличные состояния, которые обычно сопровождают распитие спиртного.
Эксперты настроены продолжать исследования и надеются, что они помогут разработать наиболее эффективный метод борьбы с алкогольной зависимостью.
Михаил Сахаров. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.
