Специалисты рассказали о простых способах предотвращения тошноты, которые можно применять дома.
В первую очередь не нужно утомлять желудок. Для этого следует максимально воздержаться от острой пищи. Потому что продукты, содержащие специи и горькие вещества, обжигают желудок, что усиливает тошноту.
Хорошо помогает при тошноте имбирь. Его можно заварить как чай или просто разжевать кусочек.
Эксперты рекомендуют выпивать морковный сок, так как в моркови содержится много клетчатки. Стакан морковного сока успокоит желудок и предотвратит тошноту.
И самый доступный способ, который рекомендуют ученые при тошноте, выпивать воду с лимоном или положить дольку лимона в рот и рассасывать в течение нескольких минут. Это поможет расслабить желудок и облегчить неприятные симптомы, сообщают эксперты портала Kadinvekadin.
Никита Горбачев. Фото: freepik.com.
