Британские врачи назвали ряд признаков, которые могут указывать на заболевания суставов.
Многие люди страдают артритом, и если заметить ранние симптомы, то эту болезнь можно предупредить и облегчить ее протекание в зрелом возрасте. Существует целый ряд методов лечения и советов для тех, у кого болят суставы, пишут в издании Express.
Ученые клиники Кливленда говорят, что ранние признаки артрита в руках можно распознать вовремя. Тупая или жгучая боль в суставах, утренняя скованность, опухшие верхние конечности – все это симптомы артрита, объясняют специалисты.
Среди других признаков заболевания ученые называют ночные боли в руках, изменение цвета кожи в области суставов, пальцы становится сложно сгибать и разгибать.
Специалисты объясняют, что артрит – это распространенное заболевание, которое вызывает боль и воспаление в суставе. Причем болевые ощущения могут возникать не только в области поражения артритом, но в и других частях тела.
Тем не менее, добавляют эксперты, есть много способов, чтобы предупредить заболевание.
«Очень важно питаться здоровой сбалансированной пищей, если у вас есть склонность к артриту. Здоровое питание даст вам все необходимые питательные вещества и поможет поддерживать здоровый вес», – говорят медики.
Более того, если у вас большой вес, то похудение действительно поможет справиться с болезнью. Лишние килограммы оказывают избыточное давление на суставы бедер, коленей, лодыжек и ступней, что приводит к усилению боли и проблемам с подвижностью.
Не стоит забывать о легких физических нагрузках. Регулярные спортивные занятия помогают поддерживать подвижность суставов и общее нормальное состояние организма.
«В сочетании со здоровой сбалансированной диетой регулярные физические упражнения помогут вам похудеть и уменьшить нагрузку на суставы. Ваш лечащий врач может порекомендовать вид и уровень упражнений, которые подходят именно вам», – отмечают специалисты.
Несмотря на всю пользу таких занятий, стоит помнить, что при артрите важно избегать сильной нагрузки на суставы при выполнении повседневных задач и при подъеме тяжестей.
Ученые говорят, что лекарств от болезни нет, но есть много способов, которые могут помочь замедлить ее развитие.
В исследованиях отмечается: чтобы избавиться от остеоартрита, необходимо изменение образа жизни, медикаментозное лечение и хирургическое вмешательство.
Между тем терапия при ревматоидном артрите направлена на замедление прогрессирования заболевания и минимизацию воспаления суставов. Это помогает предотвратить их повреждение.
Анастасия Домникова. Фото: pixabay.com.
