Врач Инна Пичугина рассказала о важности витамина для продления молодости и привлекательности.
По словам специалиста, витамин К оказывает влияние на несколько процессов в организме. Прежде всего, он помогает производству белков крови и участвует в ее коагуляции при повреждении сосудов и кровотечении. Если повреждается сосуд, витамин образует сгусток и кровотечение останавливается.
Кроме того, от его уровня зависит состояние костей, соединительной ткани и почек. Витамин К способствует продлению молодости. Врач рассказала в интервью ТК «Звезда», что особенность вещества обусловлена его способностью поддерживать нужную концентрацию компонентов иммунной системы интерлейкинов. При дефиците витамина снижается интерлейкин, из-за которого страдает иммунитет и старение организма происходит намного быстрее.
Получать витамин К можно из зеленых овощей и зелени. В рацион питания необходимо добавить огурцы, болгарские зеленые перцы, петрушку, брокколи, листья салата, капусту и не только.
Олеся Разыграева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко.
