Медики рассказали о растении семейства бобовых, которое способно предотвратить серьезные заболевания.
Врачи заявили, что арахис в большом количестве содержит ресвератрол – антиоксидант, уберегающий мозг от воспаления, вызванного деменцией.
Этот продукт также богат полезными жирами, растительным белком и ценными микронутриентами. По мнению специалистов, арахис может также защитить человека от рака и лишнего веса.
А такое вещество, как триптофан, активизирует выработку серотонина – гормона, который поднимает настроение. Мононенасыщенные жиры арахиса сокращают уровень «плохого» холестерина и служат профилактикой возникновения желчных камней, говорится в статье издания «Food.news».
Исследования показали также, что помимо всех вышеперечисленных свойств арахиса, он может защитить сердце от воспалений и улучшить кровообращение.
А марганец, содержащийся в этом растении, способен нормализировать уровень сахара в крови.
Отметим, данный материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Читайте также:
Названы 5 самых полезных орехов для организма человека
Волгоградец делает картины из гречки, орехов и семечек
Избежать инсульта: 3 лучших продукта для здоровья сосудов
Алеся Котова. Фото: pixabay.com
