Оказывается, матушка-природа одарила нас средством от навязчивого вируса.
Речь идет о любимой многими бруснике. Ее начали культивировать в 18 веке и использовали в вареньях, джемах, соусах, как приправу для мясных и сладких блюд.
Такая любовь обусловлена прекрасным минеральным составом. Ягода богата полиненасыщенными жирами, кальцием, железом, витаминами А, Е, С, а также антиоксидантами.
Кроме того, брусника является популярным лакомством благодаря большому содержанию кверцетина и антоцианов, которые омолаживают организм, защищая от воспалительных процессов.
По данным Food.news, бруснику очень полезно использовать как средство для профилактики вирусных заболеваний. Благодаря своему антимикробному действию и огромному количеству витамина С ягода заставляет организм вырабатывать лейкоциты и повышать иммунитет.
Таким образом, регулярное употребление брусники может отлично помочь в борьбе с инфекциями.
Читайте также:
Британский тренер рассекретил рецепт завтрака для быстрого похудения
Волгоградцам рассказали про полезные продукты для зрения
Элина Вифлянцева. Фото: unsplash.com.
