Мясо – один из популярных продуктов питания, поэтому стоит знать, как максимально безопасно его приготовить.
Как сообщает издание TDNU, именитые повара советуют готовить мясо на гриле или жарить в масле до хрустящей корочки, однако врачи не могут с ними согласиться.
В ходе ряда исследований, которые проводили специалисты из Кореи и Австралии, выяснилось, что в жареном красном мясе содержатся белковые соединения. Они повышают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, инсультов и диабета. Особенно опасными эти соединения становятся при обжарке на высоких температурах.
Таким образом, чтобы обезопасить себя от болезней сердца и избавиться от лишнего веса, ученые советуют сократить количество красного мяса, употребляемого в пищу.
Элина Вифлянцева. Фото: pixabay.com.
