Арбузы богаты витаминами A, С, В1, В2, а также магнием и антиоксидантами. Этот состав делает из ягоды противораковое средство. Также поедание арбуза благоприятно сказывается на остроте зрения. Помимо этого, сладкая ягода помогает пищеварительной системе и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Также арбуз работает как мочегонное средство. Поэтому его не рекомендуют есть людям, которые имеют камни в почках или испытывают проблемы с мочеполовой системой. В случае таких проблем со здоровьем рекомендуется не злоупотреблять арбузами и проконсультироваться со специалистом.
Эту ягоду очень любят беременные женщины и кормящие мамы. Ведь в ней содержится очень много фолиевой кислоты. Однако, если у женщины есть проблемы с почками или сильные отеки, то лучше отказаться от арбузов. В любом случае нужно будет посоветоваться с гинекологом.
Арбуз полезен и мужчинам. Ликопин и бета-каротин, которые содержатся в нем, благотворно влияют на простату и улучшают потенцию.
С помощью этого полезного продукта можно утолить жажду в жаркий волгоградский день. Ведь эта ягода на 90% состоит из воды. Также летом многие переходят на арбузную диету, чтобы быстро скинуть несколько килограммов.
Отмечают арбуз и как антидепрессант. Чтобы улучшить настроение летом, достаточно съесть пару кусочков сладкой ягоды.
Мякоть арбуза может послужить основой маски для лица. Обладательницы сухой кожи могут добавить в кашицу оливковое масло. А женщинам с жирной кожей лица подойдут мед или творог. Такая маска уменьшит поры, уберет шелушение и придаст коже сияние.
Виктория Торновая. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.
