Специалисты из Национальной службы здравоохранения Англии рассказали о методах борьбы с укачиванием и тошнотой во время путешествий на транспорте.
Как передает Daily Express, один из советов – фокусировать взгляд на одной точке. Это может быть линия горизонта. Желательно обеспечить приток свежего воздуха.
Другой способ избежать «морской болезни» – закрыть глаза и вдыхать и выдыхать медленно, выпить немного воды. Детей можно попробовать отвлечь от дороги.
Можно использовать имбирь – съесть имбирное печенье, выпить имбирный чай. Следует не пить алкоголь накануне поездки, не есть тяжелой пищи.
Не следует читать во время поездки, смотреть фильмы, пользоваться электронными устройствами. Не надо наблюдать за проезжающими мимо автомобилями, бегущими волнами.
Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.
