Популярная российская певица долгие годы не сдавалась и не раскрывала тайну своего похудения на 30 кг.
Теперь же Гагарина рассказала, как ей удалось перестать быть 80-килограммовой пышкой. Певица очень поправилась после родов, но благодаря некоторым правилам, ей удалось быстро привести себя в форму.
В этом Полине помог нехитрый набор продуктов: яблоки, овощной салат, вода, морепродукты, бурый рис.
Как сообщает ireactor, Гагарина советует всем худеющим пить чистую негазированную воду перед каждым приемом пищи – это помогает утолить голод и меньше съесть. Особое внимание певица рекомендует уделять овощам с высоким содержанием клетчатки и высокобелковым морепродуктам.
Полезно устраивать и разгрузочные дни, считает Гагарина. В их рамках весь день нужно есть одни яблоки. Также певица придерживается дробного питания, не есть сладкого и жирного.
Элина Вифлянцева. Фото: instagram.com/gagara1987.
